Tag Archives: Migréna

Migréna – stačí zmena životného štýlu

Migréna - zbavme sa jej!

Migréna – stačí zmena životného štýlu

To, čo migréna je a čo vyvoláva vie každý, kto migrénu aspoň raz za život zažil. To, čo ale neviete je možno práve to, akými fázami pri migréne človek prechádza. Sú to štyri fázy, o ktorých si môžete viac prečítať na webovej stránke https://www.chrapat.sk/migrena. Rovnako si na danej webovej stránke môžete prečítať aj niekoľko typov ako migrénu liečiť. Pri liečbe migrény je dôležité, aby ste sa vyhýbali niekoľkým aspektom, ktoré migrénu môžu negatívne ovplyvniť. Sú to najmä stres, depresia, alkohol, fajčenie, Ľudia, ktorí trpia migrénou by si mali dávať pozor na to, aby mali dostatočne veľa spali. Odporúča sa, aby dospelý človek spal v priemere aspoň tých sedem hodín denne. Continue reading